Judo ABC
Kesa-Gatame
Lena Wilkes erklärt die Kesa-Gatame
Uke liegt auf dem Rücken. Tori sitzt an Ukes rechter Seite. Seine Beine sind in Richtung von Ukes Kopf ausgestreckt. Tori faßt mit seiner linken Hand Ukes rechten Ärmel und klemmt Ukes rechten Arm unter seiner linken Achsel ein. Mit seinem rechten Arm greift Tori um Ukes Kopf; seine rechte Handfläche liegt auf den Boden. Toris linker Fuß steht auf; sein rechtes Bein ist leicht angewinkelt. Tori nimmt seinen Kopf nach unten, um ihn vor Ukes Beinen in Sicherheit zu bringen.