Judo ABC
Yoko-Shio-Gatame
Dominik Gosens erklärt den Yoko-Shio-Gatame
Bereits bei allen Gelbgurten bekannt und beliebt. Man liegt im rechten Winkel mit gestreckten Beinen auf dem Partner. Eine Hand hat geht zwischen den Beinen des Partners durch und hält entweder die Hose oder das Handgelenk des Partners, die andere Hand fixiert den Gegner an der Jacke im Nacken.